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先開頭再說
原標題：先開頭再說
錢永廣
我家樓下的鄰居，身材臃腫，年齡不大，高血壓等慢性病卻已纏身。我問他爲何不鍛鍊身體，他說，雖然早有鍛鍊身體的想法，但公司實在是太忙了，像晨跑或是晚上抽空鍛鍊身體的事，就一直被拖了又拖。
這情形，倒和幾年前的我十分相像。那時候，我也是懶於鍛鍊身體，總是藉口忙。直到有一天，我的一個朋友約我一起晨跑，因爲不好意思拒絕，我就嘗試了幾次。誰知，後來我竟慢慢愛上了晨跑，乃至如果有一天不晨跑，我就渾身不舒坦。
這讓我明白，如果沒有那次開始，我就永遠不會愛上晨跑。
除了愛上晨跑，我還喜歡寫作。單位有同事告訴我，她兒子三年級，作文寫得一塌糊塗。有時，老師佈置一個作文題目，她見兒子冥思苦想一個晚上，竟然一個字也寫不出來。她憂心地問我，到底該怎麼辦。
同事兒子寫作文的難題，和我剛開始嘗試寫作時遇到的困難，頗爲相似。記得我剛開始寫作，在構思一篇文章時，我總是喜歡思前想後，總想等到全部想好後再提筆。這直接導致很多稿子胎死腹中，沒了下文。回想那時，對寫作這件事，我有很多時間停留在“空想”上。直到後來，我加入一個文友羣，認識了一個仰慕的作家，我請教他佳作不斷的秘訣，他說：“寫文章，想寫就寫，先開頭再說。”
想寫就寫，先開頭再說。按照他的說法，我嘗試了一下，果真，人坐在電腦前，確立好標題，先開頭，接着就往下寫，寫着寫着，竟然思路自己就出現了。
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我和同事談了自己的寫作體會，沒想到，幾個月後，同事的兒子也會寫作文了。同事告訴我，現在孩子常常半個小時不到就可以寫完一篇作文。關鍵是，他再也不怕寫作文了。
世間的事情，我們總是習慣於想得多，做得少。我想，做任何事情，當我們感到困難時，不能總是給自己找藉口，不要停留在原地，先開頭再說。
來源：中工網-工人日報
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2024高考主題課，教育部新增專業的深度解讀
課程內容
大綱：1、如何理解其中的國家意志與政策方向2、新增專業的重點分析，填報把握的重點3、劃重點：講師個人認爲，哪幾個新增專業要重點關注，理由給出。4、由此及彼：從新增看已有專業可能的收益和機會，這個纔是2024選擇的重點本講基於就業篇第一講後配合的實操演練，方便學員更深入理解具體操作的方法與關鍵。
時間：3月20日晚7：30
主講老師：善擇老師
收看鏈接：
https://xmkkk.xetslk.com/sl/41kV4p
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大炮主義？ 法國萊克勒坦克試裝140公釐炮
法國的萊克勒坦克使用120公釐主炮，這是北約坦克的主要規格。(圖/defense up)
法國的萊克勒坦克(Leclerc Tank)是世界最先進的坦克之一，擁有精準的120公釐52倍徑滑膛炮，法國研發單位是否打算在火力上升級？ 2016年一本法國雜誌發表了一些改裝照片，把萊克勒坦克安裝了一門140公釐55倍徑的大炮，令人望而生畏。
美國國家利益雜誌(National Interest)介紹這個獨特的改裝計劃。原來這個大炮改裝案是在1996年的終結者實驗炮塔(Terminateur)，但是經過初步測試，法國軍方擱置終結者計劃，一直到2015年，再次安裝到萊克勒裝甲救濟車上，可惜資料有限，不太清楚這個實驗用意爲何。
改進坦克砲彈的穿甲能力有三種主要方法：1是加大砲彈直徑，使炮彈的推進藥更多，自然產生更強的穿透器。2是更長的炮管，可以產生更高的砲彈初度。3是改進藥柱性能。其中最後一種方法是最好的，因爲它不需要重新設計炮彈，也不會加重重量，但是在坦克的研發路線上，3種做法都有，而蘇聯主要是以1和2兩種。
安裝140公釐炮的萊克勒坦克，與上相比，火炮口徑與長度都明顯增加。(圖/ftr.wot-news)
冷戰期間，蘇聯率先在坦克主炮口徑上大幅提升，T-55的主砲口徑達到100公釐，而美國的M-48中型坦克仍只有90公釐。蘇聯到T-64坦克時，將主炮直接升級到125公釐，後來北約坦克陸續升級到105公釐、120公釐。在20世紀80年代，北約和華約都有設想持續提升主炮口徑，增加到更大的 140公釐或152公釐， 以取得更大的貫穿力。
在終結者主炮研發計劃中，140公釐的炮彈將比120公釐炮彈要大上許多。(圖/ftr.wot-news)
法國、德國和美國就曾在1990年代合作開展了一個名爲「未來坦克主戰武器」的研發項目，考慮了各種主炮的可能性，其中包括電磁軌道炮與140公釐炮，但是這些計劃都沒有落實成爲制式武器，因爲過大的主炮，必然使用巨大的炮彈，這會減少坦克的攜彈量，而且坦克也會變得更重，速度與作戰距離也會減短，因此最終北約的坦克火炮就止步於120公釐。
事實上，1991年第一次波灣戰爭的經驗顯示，北約坦克的120公釐主炮可以有效擊穿蘇聯T-72坦克的裝甲，所以自波灣戰爭後的20年間，北約坦克就沒有再對火炮再進行升級的意思。
然而，俄羅最新的T-14阿瑪塔坦克( Armata Tank)可能會讓北約各國重新考量坦克的研發，俄羅斯媒體T-14具有更強的防護力，而且下一代的T-14將會改用140公釐主炮。隨着更新的自動化設備與無人炮塔，即使T-14安裝140公釐主炮，它的攜彈量仍然足夠。
回頭說法國，雖然終結者計劃只是一個實驗，不是萊克勒坦克的升級案，因爲法國的坦克升級案主要是新的戰鬥管理、指揮控制系統與遙控機槍，再加上模塊化裝甲塊，飛彈干擾器，以及主動防護系統IED，當中沒有列入更換坦克主炮的內容。
然而，終結者計劃仍然暗示下一代歐洲坦克可能的發展方向。德國萊茵金屬公司已經在開發新型130公釐主炮，預計穿透力將提升50％。可能在2020年的歐洲坦克就會使用這種新大炮。
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新進展！海大未來醫學中心等項目持續推進，石大古鎮口西區一期2025年將交付
新進展！海大未來醫學中心等項目持續推進，石大古鎮口西區一期2025年將交付
青島日報社/觀海新聞3月6日訊 中國海洋大學、中國石油大學（華東）作爲兩所部屬駐青高校，其建設與發展一直備受關注。日前，位於古鎮口核心區的海大西海岸校區、石大古鎮口校區建設均有了新進展，其中海大發布了西海岸校區二期醫藥工程大樓、未來醫學中心等多個項目可行性研究報告編制服務單位採購項目校內談判公告；石大古鎮口校區東區最後一個項目計劃今年年底全部交付。
海大西海岸校區規劃佔地面積約2800畝，校區總體規劃建築面積約185萬平方米，容納在校生總體規模2萬人，教職工2000人。校區一期此前已建設完成。2022年9月，該校區迎來5個學院7000餘名師生入駐，意味着該校區正式啓用。海大也形成了嶗山校區、魚山校區、浮山校區、西海岸校區四校區同城辦學格局。
此後海大西海岸校區的建設在不斷推進。近日，學校採購與招標管理中心發佈了西海岸校區二期建設項目可行性研究報告編制服務單位採購項目校內談判公告，涉及醫藥工程大樓、工程實訓中心、未來醫學中心、醫藥學院、綜合實驗樓等多個項目。5個項目中，2個涉及醫藥、1個涉及醫學。近年來，海大建設醫學院的消息多次被提及。2022年，學校發佈的《中國海洋大學新一輪“雙一流”建設方案》中提到“創新發展模式，高起點、國際化、面向未來謀劃發展醫學，形成醫學和生物學相互支撐、耦合發展、協同提升的良好格局。”今年1月份，市教育局局長姜元韶在做客民生在線時也表示，經向海大瞭解，醫學學科發展已納入學校“十四五”規劃，同時已在西海岸校區二期規劃了未來醫學中心。學校正在積極爭取相關領域領軍人才的引進，推動學校醫學學科建設，加快一流大學建設，助力青島醫療衛生事業高質量發展。此次海大發布的公告中涉及多個醫藥醫學項目，給了人們更多學校建設醫學院的期待。
石大古鎮口校區分東西兩個區，規劃建設用地面積1040餘畝，古鎮口校區將打造成高端化工、高端裝備、新能源、新材料、海洋、信息等學科領域的高層次人才培養基地，校企協同、學科融合創新基地。其中東區已於2020年啓用，入駐學生以研究生爲主，是古鎮口核心區最早啓用的“雙一流”高校校區。西區佔地面積約807畝，建成後將入駐化學化工學院、機電工程學院、材料科學與工程學院、石大山能新能源學院、海洋與空間信息學院等5個學院師生，並儘快實現本科生培養、研究生教學和公共基礎配套等功能。
3月5日，石大召開古鎮口校區建設指揮部會議。會上透露，根據根據學校事業規劃，新校區“十四五”末入駐師生1.3萬人，規劃總建築面積約120萬平方米，東區最後一個項目今年年底全部交付，西區一期計劃於2025年暑假前交付使用。目前，相關項目建設工作正在有序進行中。（青島日報/觀海新聞記者 王世鋒）
（作者：王世鋒)
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青島市定向選調公告
爲加快建設新時代社會主義現代化國際大都市，加強年輕幹部人才儲備，青島市決定組織實施2024年“青年幹部人才選育計劃”（簡稱“青選計劃”），面向東南大學等高校定向選調2024年全日制優秀應屆畢業生。有關事項公告如下。
一、選調數量
全市總計劃選調500名左右，具體數量根據選調工作情況確定。
（一）青島市級機關直屬事業單位200名左右。
（二）青島市所轄區市事業單位300名左右，其中，市南區、市北區、李滄區、嶗山區、西海岸新區、城陽區、即墨區、膠州市、平度市、萊西市（以下簡稱“七區”“三市”），各30名左右。
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二、選調條件
（一）基本條件
堅持品學兼優,突出政治標準，報考人員須符合以下基本條件：
1、具有中華人民共和國國籍，且無國（境）外永久居留權。
2、有正確的政治立場和政治態度，自覺踐行社會主義核心價值觀，愛黨愛國，有理想抱負和家國情懷；道德品行好，遵紀守法，作風踏實，組織紀律觀念強。
3、截至2023年11月30日前，年滿18週歲。其中，大學本科畢業生25週歲以下，碩士研究生30週歲以下，博士研究生35週歲以下。大學學制爲5年及以上的，以學制4年爲基數，學制每增加1年相應放寬1歲。
4、東南大學2024年全日制應屆大學本科及以上學歷畢業生，經濟學、理學、工學、管理學、法學、農學、文學、教育學、歷史學、哲學、醫學學科門類。本科生、研究生取得畢業證書和學位證書應按規定學制如期取得。
5、在校期間綜合表現優良，有較好的人際溝通和語言表達能力，有服務基層的意願和吃苦耐勞的精神，身心健康，符合錄用體檢標準。
獨立學院畢業生，委託培養、在職培養和定向培養的畢業生，不在選調範圍。
（二）具體條件
選調範圍的畢業生須具備以下條件：
1、選調到市級機關直屬事業單位的，滿足以下條件之一即可報考：中共黨員（含預備黨員）或已列爲黨員發展對象且在2023年年底前能被髮展爲預備黨員的；在大學或研究生就讀期間，擔任過班長、副班長，黨（團）支部書記、副書記，校、院級學生會主席、副主席、部長等主要學生幹部連續半年以上（截至2023年11月30日）。
2、選調到“七區”事業單位的，滿足以下條件之一即可報考：中共黨員（含預備黨員）或已列爲黨員發展對象且在2023年年底前能被髮展爲預備黨員的；在大學或研究生就讀期間，擔任過學生幹部連續半年以上（截至2023年11月30日）。
3、選調到“三市”事業單位的，滿足以下條件之一即可報考：中共黨員（含預備黨員）或已列爲黨員發展對象且在2023年年底前能被髮展爲預備黨員的；在大學或研究生就讀期間，擔任過學生幹部連續半年以上（截至2023年11月30日）；大學或研究生就讀期間，獲得過校級及以上優秀學生幹部、三好學生、優秀畢業生等榮譽稱號或校級以上獎學金等獎勵。
（三）凡有下列情況之一的人員，不能報考：
1、因犯罪受刑事處罰的；
2、違紀違法或涉嫌違紀違法正在接受調查尚未做出結論的；
3、被開除中國共產黨黨籍的；
4、被開除公職的；
5、公務員和參照公務員法管理的機關（單位）工作人員被辭退未滿5年的；
6、被依法列爲失信聯合懲戒對象的；
7、在各級公務員、事業單位工作人員招考中被認定爲有舞弊等嚴重違反錄用紀律行爲的；
8、預備黨員由於個人原因延長預備期的；
9、已被國家和地方各級機關、事業單位錄（聘）用爲正式工作人員的；
10、在校期間受過處分的；
11、在校期間有學術造假等不良行爲的；
12、現役軍人；
13、法律法規規定不得錄用爲公務員及事業單位工作人員的其他情形。
三、選調程序
按照網上報名與資格審覈、初選、綜合測試、考察體檢、公示聘用的程序進行。
（一）網上報名與資格審覈
1、提交報名信息（10月30日9:00-11月9日18:00）。符合條件且有報考意願的學生，登錄“青島組工網”（http://zzb.qingdao.gov.cn，以下簡稱“報名網站”）選擇“青島市級機關直屬事業單位職位”或者“區市事業單位職位”進行報名。其中，區市事業單位職位需具體到區或市。網上報名信息經本人確認無誤後，點擊“信息確認”，系統生成並提示下載《青島市2024年“青選計劃”報名信息登記表》（以下簡稱《信息登記表》）。報考人員必須使用有效居民身份證進行報考，姓名、身份證號碼等個人信息必須真實一致。
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2、上傳審覈資料（10月30日9:00-11月9日18:00）。報考人員在信息確認後，下載打印《信息登記表》，交所在院系黨組織及學校就業指導部門審覈蓋章後，製作成清晰的電子文檔（掃描或拍攝，電子文檔須處理爲jpg格式，大小控制在300K-500K），通過報名系統上傳。上傳成功後，進入報名資格待審覈狀態。在資格審覈前多次提交報考信息的，後一次填報自動替換前一次填報的信息。
3、查詢資格審覈結果（10月30日9:00-11月10日12:00）。資格審覈一般需1-2個工作日，報考人員須於規定時間內，及時登錄報名網站查看資格審覈結果。報名信息一經審覈通過，不能更改。報名信息尚未審覈或未通過審覈的，在11月9日18:00前可以更改，逾期不能更改。
4、報名確認（10月30日9:00-11月10日12:00）。資格審覈通過後，報考人員須於規定時間內進行報名確認。報名確認後，方爲報名成功；未按期進行確認的，視爲放棄報名。
網上報名期間，將在報名網站及時更新選調職位的報名信息，符合條件的學生要及時關注瞭解，結合個人情況和報名人員數量作綜合分析，防止過於集中於部分職位。
資格審覈貫穿選調工作全過程。任何環節發現考生有不符合選調資格條件或存在弄虛作假情形的，一經查實，取消選調資格。
（二）初選
報名確認後，分片區進行初選，具體時間、地點等事宜另行通知。初選結果將在報名網站進行公佈，通過初選的人員進入綜合測試環節。
（三）綜合測試
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綜合測試計劃於2023年12月下旬進行，按職位分類組織，具體時間、地點等事宜另行通知。
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綜合測試客觀全面瞭解人選的政治品質、思想道德、基本能力和發展潛力，成績採用百分制計算。對青島市級機關直屬事業單位職位，根據綜合測試成績，等額確定考察體檢人選名單；未入圍且達到最低合格分數線的市級機關直屬事業單位職位報考人員，擇優確定爲區市事業單位職位考察體檢人選，不佔用區市選調計劃數，按綜合測試成績進行現場選崗，具體事宜另行通知。
對區市事業單位職位，按照每個區市計劃數1:1.5的比例，確定考察體檢人選名單。
（四）考察體檢
考察工作按照公務員錄用考察有關規定到人選所在高校組織開展。考察不合格或者放棄考察資格的，取消選調資格。
體檢工作按照公務員錄用體檢標準和要求執行。放棄體檢或者體檢不合格的，取消選調資格。
考察、體檢具體時間和地點另行通知。對考察體檢過程中弄虛作假、隱瞞實情等造成結果失真的，取消選調資格。
（五）公示聘用
根據綜合測試、考察、體檢等情況，確定擬選調人員名單。對因個人放棄等原因出現職位空缺的，市級機關直屬事業單位職位不再進行遞補；區市事業單位職位按照綜合測試成績依次遞補（綜合測試成績相同的一併遞補）。擬選調人員名單在學校就業指導部門或報名網站進行公示，公示期爲5個工作日。擬選調人員一經公示不再進行遞補。公示期滿後，對沒有影響選調問題的擬選調人員，由市委組織部、各區（市）委組織部按照規定與學生本人簽訂高校畢業生三方就業協議；對發現有影響選調問題並查實的，取消選調資格。擬選調人員在規定時間內未取得相應畢業證和學位證的，選調關係自動解除。簽約後，未經組織部門同意不得解約。擬選調人員須在規定時間內將檔案轉送到錄用單位。
選調人員試用期爲1年，試用期滿由錄用單位進行考覈。考覈合格的正式聘用，不合格的解除聘用合同。
四、管理培養
選調人員由青島市委組織部統一管理，納入全市選調生信息庫，跟蹤瞭解，跟蹤培養。對錶現優秀、符合條件的，可通過擇優調任等方式進入公務員隊伍。
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聘用後，按青島市事業單位人員工資有關規定確定工資薪酬待遇。根據《中共青島市委青島市人民政府關於實施新時代“人才強青”計劃的意見》（青發〔2022〕8號）及有關規定，對博士研究生、碩士研究生、本科畢業生，分別按照1200元/月、800元/月、500元/月標準發放不超過36個月的住房補貼；對在青購買首套商品房的博士研究生、碩士研究生，分別給予15萬元、10萬元一次性安家費。
五、紀律要求
選調工作實行全程監督，工作人員和參加選調人員要嚴格按照選調公告及有關政策規定執行，如有弄虛作假，徇私舞弊等違反紀律要求的行爲，一經查實，將按照有關規定嚴肅處理。
六、有關說明
本次選調工作，不指定考試輔導用書，不舉辦任何形式的輔導培訓。
選調工作期間，相關信息均在報名網站公佈。請及時關注網站信息，保持通訊暢通，因個人原因錯過重要信息而影響選調的，責任自負。
公告未盡事宜由青島市委組織部選調工作辦公室負責解釋。
政策諮詢電話：0532—85911746 80899106
中共青島市委組織部
2023年10月27日
信息編輯 ✎小賢
本期編輯 ✎小賢
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各縣市爭取設大學分校 圈地潮後如今多半胎死腹中
臺科大新竹校區多年來僅蓋一棟大樓，被當地民衆戲稱蚊子館。記者郭政芬／攝影
各縣市早年曾掀起「大學城」風潮，縣市政府爭相圈地讓大學設分校，以「繁榮地方、提升大學競爭力」，寸土寸金的新竹縣竹北市，當年圈地近卅公頃迎接臺大及臺科大，如今兩筆用地大半仍是荒煙蔓草，當地人大嘆「大學城夢碎了」；新竹縣長楊文科一再要求臺大在竹北設附中遭拒，讓大學四處圈地問題再浮上臺面。本報盤點當年大學圈地熱潮，如今多半已胎死腹中。
臺大竹北分校 放着長草
臺大竹北分校預定地有廿二公頃，堪稱竹北最精華區，當年新竹縣府以一元象徵性賣給臺大。記者走入校區，只見二○○九年興建的校舍「碧禎館」，偌大校區仍用鐵網圈起，附近居民抱怨「那麼好的地放着長草，誰不心痛？」
臺科大在竹北 只一座館
六分鐘車程外的臺科大竹北校區也曾讓在地人滿心期待，但七公頃土地如今只有一座研發館，另有兩棟蓋到一半的爛尾樓，其他都用鐵皮圈住，而周遭卻從荒蕪變繁華，房產價格一路漲。
分校始終沒個影子，曾讓前縣長邱鏡淳怒批臺大是「史上最大的詐騙集團」，揚言收回校地。
現任縣長楊文科不諱言，前縣長林光華僅僅用一元就把地賣給臺大，「等於是送的」，顯見地方對設大學分校的殷切期望，但換來的只有失望。
面對地方壓力，臺大校長陳文章允諾二○二八年、臺大百歲校慶前，募款建設竹北分校，打造爲新科技的研發基地。但終究不是楊文科期待的臺大附設高中，臺大去年底與竹縣府進一步籤合作備忘錄，將協助提升縣立高中生學習。
大學城美夢變調 製表／都會地方中心
清大竹東設校 不了了之
一九九○年代教育部以校地、樓地板面積作爲大學升格、改制的條件之一，大學想擴大校地，地方政府也盼引進大學帶動地方發展而搶着送地，雙方一拍即合，衍生從北到南的大學圈地現象。
陽明交大竹北校區所在的「臺灣知識經濟旗艦園區」，因土地徵收引發重大抗爭，計劃仍卡關。清華大學本來要在竹東設校，但無具體內容，至今不了了之。
清大宜蘭分部的夢想也未成真。清大與宜蘭縣府二○○○年就推動此事，七年後縣府補助三億元動工整地，與該區沾上邊的道路還命名爲清華路、清華一路等。清大最後因資金不足，二○一四年宣佈無限期停工，七年換來一場空。
萬里設分校 北科大撤案
臺北科技大學萬里分校預定地，前總統陳水扁時期在臺二線旁豎立碑石，現已湮沒在荒野蔓草間。萬里鄉前鄉長蔡蒼明說，北科大隻想建分校，而非遷校，在北科大不賣校地情況下，因沒財力開發新校區而撤案，鄉親也從高度期待到漸漸遺忘。
至於臺南縣府無償提供臺南大學遷校的七股校區，也因師生反對喊卡，在地錯愕，抨擊南大根本是「騙婚」。
航空城的大學城 進度少
大學分校多半胎死腹中，新闢的桃園航空城，鄭文燦在桃園市長任內也圈地給大學發展分校，如今除了海大及清大有明顯進度，其餘計劃也多數沒下文，航空城的大學城恐也夢碎。 教育部表示，大學須考量自身需求及能力，經校務會議及董事會通過後籌設分校或分部。
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法國AMX-10RC輪式坦克抵達烏克蘭
AMX-10RC輪式坦克，它的懸吊系統可調。(圖/法國陸軍)
法國武裝部隊部長勒科爾努(Sebastien Lecornu)證實，第一批的 AMX-10 RC輪式坦克已經抵達烏克蘭。雖然火力無法與主戰坦克相比，但是擔任步兵火力掩護、戰場支援是足夠的。
防衛部落格(Defense Blog)報導，3月15日，勒科爾努在國防委員會上表示，法國承諾提供的AMX-10 RC 偵察裝甲車，「剛剛抵達烏克蘭，一些數量已經前往前線」，但是他沒有說明第一批的交付數量。
交付到烏克蘭，並且到前線的意思，就是烏克蘭已經有完成訓練的AMX-10RC坦克兵。勒科爾努表示，烏克蘭坦克兵先是在索米爾騎兵學校(Saumur cavalry school)和康瑞艾營(Camp de Canjuers)訓練，其中包括操作裝甲車。
俄罗斯创建无人机通用神经网络 可识别豹式坦克和布拉德利步兵战车
勒科爾努說，「政府正在考慮進行第二波軍援，烏克蘭對這批裝甲車的評價很好。」
AMX-10 RC 是法國GIAT公司製造的輕型輪式偵察裝甲車，全重只有15噸，車速達到85公里/小時，配備1門105公釐的低膛壓火砲，備彈38發。
該車具有與履帶式車輛相似的越野性能。具有可調式液壓氣動懸架系統，以及自動輪胎充氣系統。每個車輪都安裝了減震器。
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家長必看！5種有效提升孩子學習效率的方法，事先了解益處多
引言
現在開學已經將近一個月了，在學習時間有限的情況下，越來越多的家長開始關注孩子的學習效率問題了。
原因很簡單，如果不能提高學習效率的話，就會出現花費的時間精力和學習效果不能成正比的尷尬情況，孩子在後續學習中將越來越力不從心。
提高學習效率並不是靠簡單地增加學習數量就能達成，而是要優化學習的質量，就是俗稱的事半功倍。
提高孩子的學習效率應該是當下家庭教育中的重點工作之一。
孩子一旦實現了高效率的學習，至少能給自己增加自由支配的時間。
影／豐原葫蘆墩圳乘舟水閘提前開啟 20舟和人突被沖走幸結局超展開
有效提升孩子學習效率的方法有很多，但我重點推薦以下這5種，因爲這些方法不僅效果好，而且幾乎每個家長和孩子都能做到。
01 方法一：運用SMART目標，定製個性化的學習計劃
制定學習計劃是提高學習效率的重要步驟，也是首要環節。
一般做法是，把大的學習目標分解成小的、可操作的學習目標，從而使學習過程變得可控和可預見。
那麼，我們如何幫助孩子制定一個有效的學習計劃呢？這裡，我們可以運用SMART目標設定理論，即：
首先，我們需要引導孩子設定一個具體的學習目標，比如“在一個月內掌握100個英語單詞”。
然後，這個目標需要是可衡量的。比如孩子可以通過每天的學習和複習，來檢查是否達到了事先計劃好的學習目標。
此外，這個目標需要是可實現的。也就是說，我們在幫孩子設定目標時，需要考慮到孩子的實際情況，不能設定過高的目標，以致無法達成目標，這無疑會讓孩子產生挫敗感。
當然，這個目標需要是相關的，也就是說，這個目標需要與孩子的長期發展目標相符。
最後，這個目標需要有時間限制，這樣可以幫助我們更好地管理時間，提高學習效率。
在制定學習計劃的過程中，我們可以引導孩子藉助一些工具，如日程表、計劃表等，更好地規劃時間，管理學習任務。
此外，我們還可以通過制定獎懲機制，來激勵孩子完成學習任務，有效提高學習效率。
02 方法二：使用合適的學習方法
使用合適的學習方法是提高學習效率的關鍵。
科學的學習方法可以幫助孩子更好地吸收和記憶知識，從而提高學習效果。
以下是3種有效的學習方法：
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1.使用記憶法來提高學習效率
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記憶法是一種提升記憶力的技巧，它主要包括聯想記憶法、首字母法等。
以聯想記憶法爲例，“聯想記憶法”是將要記憶的內容與已知的事物聯繫起來，以增強記憶效果。
研究表明，使用記憶法的學生在記憶測試中的表現，要明顯優於未使用記憶法的學生。
2.使用複習法來提高學習效率
學完東西，要想達到鞏固，從短期記憶變成長期記憶，就需要藉助複習法來實現。
可以說，複習法是一種有組織的複習方式，它主要包括間隔複習法、混合複習法等。
實踐證明，使用複習法的學生在考試中的表現，要明顯優於未使用複習法的學生。
3.使用思維導圖法來提高學習效率
思維導圖是一種圖形化的學習工具，可以幫助孩子更好地理解和記憶知識。
通過建立主題、分支和關聯，思維導圖可以幫助整理思路、提取重點，並提升記憶效果。
從實踐中來看，使用思維導圖法確實可以提高學習效率，使孩子更加高效地學習。
03 方法三：激發孩子的學習興趣
老話說，興趣是最好的老師。
當孩子對學習有興趣時，他們會更願意投入時間和精力去學習，這樣自然就能提高學習效率。
那麼，如何激發孩子的學習興趣呢？我認爲，家長和老師可以從以下幾個方面來進行：
1.鼓勵孩子嘗試各種學習主題，找到他們真正感興趣的領域
一旦孩子找到了自己的興趣所在，他們就會主動去學習，學習效率也會自然提高。
2.通過創設有趣的學習環境和活動，來激發孩子的學習興趣
比如，家長可以和孩子一起動手做一些科學實驗，或者組織一些寓教於樂的遊戲。
3.給予孩子足夠的肯定和鼓勵
這樣可以增強孩子的自信心，激發他們的學習興趣。
研究表明，孩子的學習興趣往往伴隨着他們的自我效能感的提高而提高。
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有些孩子因爲缺乏學習興趣，導致學習效率低下。
而家長對孩子學習上的肯定和鼓勵，會讓孩子獲得一定的成就感和價值感，這種成就感和價值感會在很大程度上轉化爲對學習的興趣。
只是我們不少家長忽略了這一點，眼睛只盯着孩子的不足和缺點，很難發自內心去肯定和鼓勵孩子，缺乏興趣的學習，是不可能有高效的學習效率。
04 方法四：保持健康的生活習慣
學習效率的提高，離不開健康的生活習慣。
這兩者看似關係不大，但一項研究表明，規律的作息、均衡的飲食和適量的運動，對於提高學習效率有着重要的影響。這主要表現在以下幾方面：
1.規律的作息有助於提高學習效率
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一項研究發現，睡眠不足會降低學習效率。
而良好的睡眠習慣能夠保證大腦得到足夠的休息，學習記憶更加高效。
因此，家長需要爲孩子規定合理的作息時間，不提倡熬夜刷題，以保證孩子有足夠的睡眠時間。
2.均衡的飲食也能提高學習效率
營養均衡的食物可以提供孩子大腦所需的能量和營養，對提高學習效率大有幫助。
家長可以爲孩子準備豐富多樣的食物，不偏食，保證孩子攝入足夠的營養。
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3.適量的運動可以幫助孩子消耗過剩的能量，提高注意力，從而提高學習效率
好動的孩子，很大原因就是能量過剩，其學習效率往往低下，但如果家長能有意識地幫助孩子消耗過剩的能量，將有助於孩子提高注意力，從而提高學習效率。
家長可以鼓勵孩子參加各種體育活動，如跑步、游泳、打籃球等。
有些孩子因爲不良的生活習慣，比如熬夜學習、飲食不規律等，導致學習效率低下。
比如，有一個學生，由於長期熬夜準備高考，結果在高考前夕因爲身體崩潰，導致考試成績不理想。
這個例子告訴我們，保持健康的生活習慣對提高學習效率至關重要。
05 方法五：父母的陪伴與鼓勵
父母的陪伴與鼓勵對於提高孩子的學習效率至關重要。
在我看來，父母的角色不僅僅是監督，更重要的是成爲孩子的引導者和支持者。
更何況，在孩子的學習路上不可能是一帆風順的，有困難、有挑戰，更有挫折和失敗。
而父母的陪伴和鼓勵可以幫助孩子建立自信，克服學習中的困難，從容應對挫折和失敗，不斷髮掘自己的潛力，成爲一個各方面都很出色的人。
1.父母的陪伴意味着給予孩子足夠的關注和理解
家長在陪伴中，能從中瞭解孩子的學習情況和困擾，傾聽他們的想法和感受，這樣才能真正幫助他們解決問題，提高學習效率。
2.父母的鼓勵可以增強孩子學習上的動力
比如，父母可以通過表揚孩子的努力和進步，來激發他們的學習熱情。
同時，父母也應該教會孩子正確看待失敗，把失敗看作是學習的一部分，鼓勵他們在失敗中吸取經驗，再接再厲。
3.父母通過自身行爲展示出對學習的熱愛和尊重，這對孩子有着重要的影響
研究表明，父母的行爲會對孩子產生深遠的影響。當父母對學習持有積極的態度時，孩子也會更願意投入到學習中去。
如果父母過於強調分數，而忽視了孩子的感受和情感需求，反而會讓孩子對學習產生厭惡感，導致學習效率降低。
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我認爲，父母應該把重點放在孩子的學習過程和努力上，而不是隻看結果，這樣才能真正提高孩子的學習效率。
結語
提高學習效率的真正關鍵在於激發孩子的學習熱情，幫助他們找到學習的樂趣。
我們應該引導孩子享受學習的過程，發現學習的樂趣，進而幫助孩子找到學習的價值，培養他們對學習的熱愛。
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當孩子開始對學習有了興趣和熱愛，開始享受學習的過程，他們自然而然就會提高學習效率，從而實現自我成長。
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這款發動機免開後燃器 超過2馬赫巡航 省油超航程
Su-57M未來將整合AL-51F新型發動機，可以實現經濟節能的超音速巡航。（Rostec）
俄羅斯航太軍（VKS）計劃在2025年時交付第5代戰鬥機Su-57升級版Su-57M，這個改進型好已成功於2022年10月開始進行飛行測試，未來將整合AL-51F新型發動機，可以實現超過經濟節能的超音速巡航，而不用打開後燃器大量消耗燃料，而且還更節能，可望增加航程10%。
據《軍事觀察》（Military Watch）3日報導，雖然俄羅斯的戰機工廠未能按照計劃將新系統投入使用，但Su-57M可望在2027年之前開始交付。
有關新發動機能夠將Su-57的性能提升到哪還不明朗，但最近俄羅斯消息來源指出，AL-51F發動機可使得戰機能夠在超過2馬赫（時速2450 公里）的超音速下進行巡航，且無需打開後燃器（Afterburner），這種能力被稱爲超音速巡航（Supercruise），目前唯一能夠以「超過2馬赫」巡航的戰機是MiG-31獵狐犬（Foxhound）攔截機，而能夠進行超音速巡航的還有美國F-22戰機和MiG-25狐蝠戰機、中國大陸的殲-20戰機，速度在1馬赫至1.5馬赫之間。
許多戰機都能輕鬆達到超音速，但是必須打開後燃器，迅速燃燒燃料，這樣的油耗問題就無法實現長時間進行超音速飛行，大幅縮短航程。
AL-51F引擎在開發階段的計劃名稱爲土星30（Saturn 30），據報導稱這款發動機還具有較便宜的運營和生產成本，還經過優化以提高匿蹤性，並擁有具有鋸齒狀襟翼的漸縮漸闊噴嘴（convergent-divergent nozzle）以縮小雷達截面。其推力估計約比其最接近的美國競爭對手F-22的F119高約8％，儘管其主要優勢預計將是其更低的維護成本和向量推力，以提高低速機動性。雖然Su-57的航程已經是其美國F-35和F-22的2倍多，但AL-51F將進一步提高戰機的航程約10％。
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北京新東方國際雙語學校停辦小學、初中，俞敏洪致歉
來源：京城教育圈
網傳消息：北京新東方國際雙語學校停辦小學和初中階段的教育；同時，新東方教育科技集團董事長俞敏洪關於此事寫給家長的公開信也引發教育圈的關注。
微信公衆號京城教育圈通過有關渠道證實了這一消息。
據瞭解，新東方教育科技集團董事長俞敏洪在信中透露，經過慎重討論，新東方集團管理層做出最終決定，從今年（2022年）秋季開始，將停辦昌平新東方雙語學校義務教育學段的教育，即小學部和初中部的教育。學校將提供資源和幫助，努力幫助1-8年級在讀學生進入北京市其他各類學校繼續學業；補償1-8年級所有在讀學生每人2萬元人民幣。
俞敏洪在信中也解釋了停辦的政策和歷史兩個方面的原因：
由於國家政策法規的原因，新東方集團作爲上市公司將無法繼續開展北京市昌平區新東方雙語學校義務教育階段辦學，無法爲學校提供持續的場地和資金支持，這將導致學校無法僅依靠自身持續運營。
由於歷史原因，新東方一直無法爲孩子們提供一個設施完善、校舍場館完整的校園。在過去幾年間，按照相關部門要求，昌平新東方雙語學校已先後拆除了教師宿舍、400米跑道、室外操場和看臺等若干地上建築。這些建築在我們可預見的未來亦不可能被允許重建。而學校規劃中的待建教學綜合樓、體育場館、科學教室、音體美專業教室等，也因爲土地手續問題將永遠地停留在圖紙上，已無建設可能。
“我們非常清楚，小學部和初中部的停辦，將給家長和孩子帶來巨大的不便和困擾，對此我們深感內疚。”俞敏洪表示，“在此我代表新東方教育科技集團和昌平新東方雙語學校全體教職員工，真誠地對您說一聲：對不起！”同時，新東方也承諾，將盡一切努力，將此事對孩子的影響降至最低，並調動一切能夠調動的資源，幫助孩子轉入其他學校繼續學業。
小學初中停辦後，新東方對在讀學生進行較爲妥善的安排。據介紹，在2022年春季學期結束後，北京市昌平區新東方雙語學校停辦義務教育學段即學校的小學部和初中部；9年級（初三）學生，根據個人意願，正常升入本校高中部繼續學業；學校將提供資源和幫助，努力幫助1-8年級在讀學生進入北京市其他各類學校繼續學業；補償1-8年級所有在讀學生每人2萬元人民幣。
附上新東方教育科技集團董事長俞敏洪的信：